Neuigkeiten

Spinning

Am Samstag, 16.03.2013, fand ein weiteres Sportevent im Rahmen unseres Winterprogramms statt. Nach Box-Workout und Zumba gab es nun die Möglichkeit bei einer Stunde Spinning mit einem erfahrenen Spinningtrainer seinen Konditionsstand außerhalb des Drachenboottrainings zu checken Zwinkernd.

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Bootsreparatur

Am 27.02.2013 wurde das Boot nach dem Training auf den Trailer verladen und zur Halle an der Altenessener Straße gefahren. Dort wurde unser Boot in Eigenarbeit für die kommende Saison wieder "aufgehübscht"!

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Nikolaus-Grillen

Nachdem wir im Sommer arge Terminprobleme hatten, fand am 08.12.2012 doch noch unser jährlicher Grillabend statt.
Es war zwar etwas kalt (der Schnee lag ungefähr 10 cm hoch) - aber dank Feuerkorb und warmen Getränken war das durchaus zu ertragen!  Zwinkernd

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Energiebündel beim Zumba-Workout

Als zweite Sondertrainingseinheit haben sich 10 besonders hartgesottene Energiebündel am 24.11.2012 in der Tanzschule Lentz eingetroffen. Zumba ist eine Mischung aus schnellen Rhythmen und daher auch schnellen Bewegungsabläufen unter Hinzunahme von Armen und Beinen.

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Energiebündel im Boxworkout

Was machen Energiebündel an Land? Sport natürlich! Als Sondereinheit in der kalten Jahreszeit hatte Trainer Jürgen für uns am 19.11.2012 ein Boxworkout in seinem Fitnessstudio „Punch" organisiert.

Von den anwesenden Radieschen haben die meisten zuvor noch keine Boxhandschuhe angehabt, daher witzelte man im Vorfeld noch über Trainingssequenzen wie aus einem Rocky-Film.

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Saisonausklang am 09.11.2012

Wie jedes Jahr zum Saisonausklang organisiert unsere BSG Spartenleitung etwas ganz Besonderes für uns. Obwohl es jedes Jahr sportlich wird (trotz vieler Anregungen, sofort zum gemütlichen Teil überzugehen), werden selten so viele Teilnehmer gleichzeitig bei einem Wintertraining gesichtet. In diesem Jahr war unsere Anwesenheit auch Lohn für die Organisatoren, denn die Vorbereitungen waren besonders aufwendig. Toto, Jürgen und Doreen haben mit der BSG Sparte "Tischtennis" eine Vereinbarung gefunden, für uns ein Turnier auszurichten.

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Energiebündel feiern Doppelsieg in Mülheim

Mit einem Kader von 15 Paddlerinnen und 12 Paddlern rückten wir an und das ausgegebene Ziel hieß:

250 m gewinnen!!!!!   2000 m vorwegpaddeln und gewinnen!!!!

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