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Energiebündel im Boxworkout
Was machen Energiebündel an Land? Sport natürlich! Als Sondereinheit in der kalten Jahreszeit hatte Trainer Jürgen für uns am 19.11.2012 ein Boxworkout in seinem Fitnessstudio „Punch" organisiert.
Von den anwesenden Radieschen haben die meisten zuvor noch keine Boxhandschuhe angehabt, daher witzelte man im Vorfeld noch über Trainingssequenzen wie aus einem Rocky-Film.
Während des Warmmachens kamen einigen wohl die ersten Zweifel an ihrer Kondition, die mit flapsigen Sprüchen bei gequälten Gesichtern überspielt wurden. Immerhin mussten wir –anders als befürchtet – keine Sprünge mit Seilchen absolvieren. Unsere Schnelligkeit und Koordination wurde stattdessen mit Trippeln, Springen aus der Hocke, oder in den Liegestütz fallenlassen auf die Probe gestellt.
Nach Überstreifen der Handschuhe wurde dann mit dem eigentlichen Training begonnen. Mit einem Gegner wurden rechts-links Kombinationen ausgeteilt und Hiebe eingesteckt. Zum Abschluss ging das ganze zum Abreagieren noch einmal an den Sandsack.
Danach waren alle Aggressionen wie weggeblasen – es sei denn, man parkte vor dem Fitnessstudio im Halteverbot, denn die Ordnungshüter kannten keine Gnade bei der Verteilung von Strafzetteln.
Das Fazit der Teilnehmer: Mit dem Boxworkout haben wir uns einmal auf Neuland gewagt und hatten trotz der Anstrengung unseren Spaß. Gespannt sind wir auf weitere Sondereinheiten, die den Winter über angesetzt sind.
Katrin Rosendahl